Utvecklas med personlig träning

Nå dina mål

Kursen ger dig möjlighet att prova på ett brett utbud av olika träningsformer där de fysiska grundkvaliteterna uthållighet, styrketräning, rörlighet, koordination och snabbhet är centrala. Du får sätta egna mål och i samråd med instruktör lära dig ta ansvar för att utveckla din egen träning. Träningen sker två dagar i veckan.

Kursen passar alla oavsett om du tränar på elitnivå eller bestämt dig för att komma igång med träningen just nu. Det viktiga är att du vill jobba för att utvecklas utifrån din nuvarande nivå.