Individuell träning
Individuellt val
Träna på skoltid! Individuell träning är en inriktning för dig som gillar att träna och vill jobba med att leda andra i sin träning.
Nå dina mål
Kursen ger dig möjlighet att prova på ett brett utbud av olika träningsformer där de fysiska grundkvaliteterna uthållighet, styrketräning, rörlighet, koordination och snabbhet är centrala. Du får sätta egna mål och i samråd med instruktör lära dig ta ansvar för att utveckla din egen träning. Träningen sker 3 timmar i veckan på skolan och på Actic.
Kursen passar alla oavsett om du tränar på elitnivå eller bestämt dig för att komma igång med träningen just nu. Det viktiga är att du vill jobba för att utvecklas utifrån din nuvarande nivå samt att du vill lära dig att leda och utveckla andra.
Utveckla dina förmågor
Utvecklas fysiskt
Jobba med att leda andra
Personliga träningsprogram
Sätt mål för din träning
Tester för din utveckling
Valbart på Fritid & Hälsa
Mer om spår – Individuell träning
Idrottsläraren Linda berättar mer om spåret individuell träning
Missa inte våra öppna hus!
Få information om Öppet hus och andra aktiviteter.
