CrossFit
Individuellt val CrossFit
CrossFit passar oavsett om du gör en idrottssatsning och ser träningen som ett komplement eller om du vill kombinera dina studier med fysisk träning.
CrossFit på schemat
På Grillska Liljeholmen kan du som går Samhällsprogrammet Beteende eller Barn & Fritid välja CrossFit som ett ämne på schemat. Du får kunskaper om din egen fysiska och psykiska förmåga och om träning och hälsa.
Du lär dig också att utveckla träningsprogram utifrån olika behov, dokumentera, utvärdera, utveckla fysiska kvaliteter och reflektera över etiska ställningstagande i samband med träning och hälsa. CrossFit är högintensiv träning där du kombinerar rörelser från många olika sporter.
Träningens roll i samhället
Målet med CrossFit-kursen är att du ska lära dig mer om dig själv, din egen fysiska och psykologiska kapacitet, men även att du ska få kunskaper om gruppdynamik och träningens roll och betydelse i samhället.
Valbar träningsprofil
Du som går samhällsprogrammet beteende eller Barn och Fritid väljer alltså CrossFit genom ditt individuella val. Varje kurs motsvarar 100 poäng och totalt kan du alltså välja 200 poäng CrossFit.
I kursen ingår också att anordna event. Du som valt CrossFit är med och projektleder skolans årliga tävling för intresserade CrossFit-utövare från hela Sverige. De insamlade pengarna går till välgörande ändamål.
Mer om CrossFit som profilval
Lärare Nikola om CrossFit som profil
Missa inte våra öppna hus!
Få information om Öppet hus och andra aktiviteter.
Kontaktperson
Niko Ivis
Lärare idrott och hälsa, instruktör träningsprofil CrossFit
Grillska Liljeholmen
nikola.ivis@grillska.se